Με την αυξανόμενη ηλικία, κάθε άτομο αρχίζει σταδιακά να ξεθωριάζει τις βασικές λειτουργίες της ζωής. Πολύ συχνά στην περίοδο μετά από 55 έως 60 χρόνια, εκτός από τα προβλήματα με το σώμα και την ασθένεια, η σεξουαλική ζωή σταδιακά δεν έρχεται σε τίποτα. Στις γυναίκες, η εμμηνόπαυση αρχίζει με όλα τα συναφή φαινόμενα, η έλξη μειώνεται και στους άνδρες υπάρχουν διακοπές στυτικής ικανότητας. Πολλοί άνθρωποι είναι δύσκολο να βιώσουν διαταραχές που δυσμενείς σεξουαλικές δραστηριότητες.
Οι γυναίκες είναι συνήθως πολύ πιο εύκολο να ανεχθούν την αρχή της εξαφάνισης της σεξουαλικής τους λειτουργίας, πολλοί προτιμούν να σταματήσουν εντελώς τη σεξουαλική ζωή. Στους άνδρες, η φυσική αποδυνάμωση σε αυτόν τον τομέα σε συνδυασμό με κοινωνικο -πολιτισμικά στερεότυπα μπορεί να προκαλέσει μεγάλη αβεβαιότητα, φόβο και κατάθλιψη. Ως εκ τούτου, οι εκπρόσωποι του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας αρχίζουν ενεργά για τη συντήρηση και τη διέγερση της αποτελεσματικότητας όταν φθάνουν στην ηλικία συνταξιοδότησης με ποικίλα μέσα. Χρησιμοποιούνται ιατρικά και λαϊκά φάρμακα καθώς και δίαιτες και σωματική δραστηριότητα.
Αιτίες ισχύος που σχετίζεται με την ηλικία
Λόγω μεγάλου αριθμού διαφορετικών παραγόντων, τα σταθερά ή κατάστασης προβλημάτων με την αποτελεσματικότητα μπορεί να συμβούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Αυτές είναι δυσλειτουργίες στο έργο των νευρικών-αγγειακών και ορμονικών συστημάτων του σώματος, των μεταδιδόμενων ασθενειών καθώς και της χειρουργικής χειρουργικής επέμβασης στην πισίνα, καθώς και των ψυχικών ασθενειών και των καταστάσεων στρες. Η μείωση της αποτελεσματικότητας με την ηλικία προκαλείται κυρίως με την αναστολή της λειτουργίας των γονέων και την αντίστοιχη μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης.
Μια στύση 60 ετών γίνεται ακανόνιστη λόγω των ορμονικών αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία.
Οι αδένες των γεννητικών οργάνων αρχίζουν να αναστέλλουν το έργο τους, είναι μια μείωση του μεγέθους του όρχεως, μείωση της λίμπιντο. Κατά τη διάρκεια του φύλου, το έργο της στυτικής λειτουργίας συμβαίνει όλο και περισσότερο, δυσκολίες με ενθουσιασμό ή εισαγωγή εκσπερμάτωσης. Απαιτείται πρόσθετη διέγερση για ικανοποιητική συνέχιση και ολοκλήρωση της σεξουαλικής επαφής και ένας άνθρωπος είναι φυσικά ταχύτερος.
Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορούν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ισχύ μετά από 60 χρόνια:
- Μείωση του επιπέδου τεστοστερόνης, η οποία προκαλείται από φυσικές αιτίες και η λειτουργία των γονιδίων εξασθενεί. Ο χρόνος και η ταχύτητα για τη μείωση αυτής της ορμόνης εξαρτάται από την κληρονομιά και τον τρόπο ζωής ενός ατόμου. Μετά από 40 χρόνια, κάποιος έχει προβλήματα με τη δύναμη, και μερικοί έχουν επίσης σεξουαλική υγεία στην ηλικία.
- Η παρουσία χρόνιων ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος, η ευθραυστότητα των φλεβικών τοιχωμάτων, η τάση προς το Kramik και οι κυκλοφοριακές διαταραχές. Ένα παρόμοιο σύμπλεγμα ασθενειών επηρεάζει άμεσα την πλήρωση των οργάνων που μοιάζουν με το σπήλαιο του πέους κατά τη διάρκεια μιας στύσης και της εγγύησης της σταθερότητάς του.
- Ορμονικές ασθένειες που οδηγούν στην επιδείνωση του νευρικού συστήματος και στην ανισορροπία της τεστοστερόνης. Για παράδειγμα, ο σακχαρώδης διαβήτης έχει παρόμοια πρόταση συμπτωμάτων και επηρεάζει αρνητικά την στυτική λειτουργία του ασθενούς.
- Οι ασθένειες δρουν καταστροφικά στον νευρικό ιστό του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού, τραυματισμούς στη σπονδυλική στήλη.
- Φλεγμονώδεις ασθένειες των οργάνων των αρσενικών γεννητικών οργάνων, συμπεριλαμβανομένης της μολυσματικής ουρρίτιδας, των προβλημάτων που σχετίζονται με την ηλικία με τον προστάτη.
- Τα υπάρχοντα νεοπλάσματα στα όργανα του γονιδιολογικού συστήματος, οι κακοήθεις όγκοι, η υπερπλασία του προστάτη, τα αδενώματα που συμπιέζουν τα αγγεία και εξασθενίζουν την κανονική κυκλοφορία του αίματος.
- Η συστηματική κατάχρηση αλκοόλ, καπνού, καπνού ή ναρκωτικών που επηρεάζουν δυσμενώς ολόκληρο τον οργανισμό, επιδεινώνει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και μειώνει την ευαισθησία και αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
- Η έλλειψη απαραίτητης κινητικής δραστηριότητας, η καθισμένη εργασία που σχηματίζει τη στασιμότητα του αίματος στην περιοχή της πυέλου και επιδεινώνει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων.
- Κατανάλωση συνεχώς από φάρμακα που αναστέλλουν την στυτική λειτουργία άμεσα ή έμμεσα, π.χ. Β. Καταστατικά ή αντικαταθλιπτικά.
- Το χρόνιο στρες, η κόπωση, η μη συμμόρφωση με το καθεστώς του ύπνου, η ηρεμία και η διατροφή, η συνεχή ψυχολογική ένταση λόγω προσωπικών ιδιοτήτων ή κοινωνικής κατάστασης. Φοβικές και ανησυχητικές διαταραχές, κατάθλιψη και παρόμοιες ασθένειες.
Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να επιδεινώσουν την εξαφάνιση του έργου των αδένων των φύλων και να οδηγήσουν σε πολύ παλαιότερη ηλικία σε στυτική δυσλειτουργία. Η απώλεια μιας πλήρους σεξουαλικής ζωής μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί στην ηλικία των 40 ετών, εάν ένας άνθρωπος δεν ακολουθεί την υγεία του, δεν πηγαίνει στον αθλητισμό, τρώει άσχημα και καταχρώνει βλαβερές ουσίες. Και υπόκειται σε ορισμένους κανόνες και τη διατροφή είναι δυνατή η μακροπρόθεσμη διατήρηση της ισχύος χωρίς να χρησιμοποιεί πρόσθετα διεγερτικά.
Στην κοινωνία, υποτίθεται ότι οι άνθρωποι άνω των 60 ετών χάνουν ήδη το ενδιαφέρον για τη σεξουαλική ζωή, αλλά αυτό είναι οτιδήποτε άλλο αλλά πάντα αληθινό. Η λίμπιντο μπορεί να διατηρηθεί, η ανάγκη για σεξουαλικές επαφές παραμένει, μια σαφής συνεκτική αλληλεπίδραση στο νευρικό σύστημα απλώς τραυματίζεται. Ο μηχανισμός ανέγερσης αποτυγχάνει λόγω της αποτυχίας τεστοστερόνης και της αγγειακής μείωσης. Αυτό οδηγεί σε λάθη κατά τη διάρκεια του σεξ, έναν κύκλο ψυχολογικών φόβων και συγκροτημάτων, ξεκινά και αναγκάζει έναν άνθρωπο να εγκαταλείψει τις σεξουαλικές δραστηριότητες.
Διάγνωση και θεραπεία προβλημάτων που σχετίζονται με την ηλικία με αποτελεσματικότητα
Όταν η ισχύς ενός ανθρώπου άρχισε να αποτυγχάνει στην ηλικία των 60 ετών, έχουν συμβεί σταθερά προβλήματα με την ανέγερση και την εκσπερμάτιση και αυτό προκαλεί ταλαιπωρία αν ψάχνετε για ιατρική βοήθεια.
Ακόμη και στην περίπτωση που ένα ηλικιωμένο άτομο είναι αρκετά ικανοποιημένο από την εξαφάνιση της σεξουαλικής λειτουργίας, τα όργανα του γενετικού συστήματος πρέπει να εξετάζονται τακτικά. Αυτό είναι απαραίτητο επειδή υπάρχει υψηλός κίνδυνος φλεγμονής ή αδενώματος του προστάτη στους άνδρες των ανδρών συνταξιοδότησης.
Μέχρι 50 χρόνια είναι ψυχολογικά προβλήματα και ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής είναι οι κύριοι παράγοντες για την ανάπτυξη της στυτικής δυσλειτουργίας και των σεξουαλικά μεταδιδόμενων μολυσματικών ασθενειών. Οι καρδιαγγειακές καταγγελίες, η φλεγμονή και τα αδενώματα του προστάτη έρχονται στην πρώτη θέση στην ενηλικίωση. Η παροχή αίματος στα πυελικά όργανα επιδεινώνεται, τα τείχη των φλεβών γίνονται πολύ πιο εύθραυστα και η ευαισθησία της ουρηθρίτιδας αυξάνεται. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορούν να προβλεφθούν τα επίμονα προβλήματα με τη δύναμη μέσω διαταραχών των ούρων.
Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γιατρός συλλέγει την πληρέστερη ιστορία και βρίσκει την παρουσία χρόνιων ή προηγουμένως υπέστη ασθένειες του γεννητικού συστήματος και των τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης καθώς και μιας χειρουργικής επέμβασης. Είναι σημαντικό να προσδιοριστεί εάν ο ασθενής έχει ορμονική ανισορροπία και αν ναι, τι ακριβώς είναι. Είναι απαραίτητο να ζητηθεί από τον ασθενή για την ψυχολογική του κατάσταση, τους υπάρχοντες αγχωτικούς παράγοντες. Τις περισσότερες φορές, η αναισθητοποίηση και τα υπάρχοντα συμπτώματα επαρκούν για τις απαιτούμενες δοκιμές.
Οι διαγνωστικές διαδικασίες πρέπει να περιλαμβάνουν αναγκαστικά:
- Εξέταση του ορθού δακτύλου του προστάτη για την ανίχνευση του πόνου, των φλεγμονωδών διεργασιών και του παθολογικού μεγέθους.
- Γενικές δοκιμές αίματος και ούρων, πενίτιδα για μολυσματικές ασθένειες, ζάχαρη και χοληστερόλη.
- Υπερηχογραφική εξέταση των φλεβών και των αρτηριών στην περιοχή της πυέλου καθώς και όργανα του συστήματος του θεατή για την ανίχνευση αγγειακών παθολογιών και πιθανών νεοπλασμάτων.
- Ανάλυση για επίπεδα ορμονών όπως τεστοστερόνη, προλακτίνη, ειδικός προστάτης κ.λπ.
- Εάν υπάρχει μια κατάθλιψη και ανήσυχη κατάσταση του ασθενούς, συνιστάται να επισκεφθείτε τουλάχιστον μια διαβούλευση ενός θεραπευτή και είναι καλύτερο να πραγματοποιήσετε αρκετές συνεδρίες για την καταπολέμηση της νεύρωσης.
Σε ηλικιωμένους άνδρες, η διάγνωση παρουσιάζει συχνότερα προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα και την ανάπτυξη ασθενειών του προστάτη. Ο αγώνας για τη διατήρηση της σεξουαλικής λειτουργίας θα πρέπει πρώτα να επικεντρωθεί στην εξάλειψη των σημαντικότερων φυσικών παθολογιών που επηρεάζουν την κανονική λειτουργία του στυτικού μηχανισμού. Αλλά δεν νομίζετε ότι μετά από 60 χρόνια λόγω της θεραπείας των δεικτών ενός ανθρώπου, η ισχύς θα αυξηθεί στη νεολαία του.
Η φυσική εξαφάνιση του έργου των αδένων των φύλων δεν μπορεί να αντιστραφεί, υπάρχει μόνο μία ευκαιρία να διατηρήσετε την ταχύτητά σας προσωρινά.
Φάρμακα και χειρουργική θεραπεία της αποτελεσματικότητας
Μετά από μια πλήρη εξέταση, ο ασθενής συνταγογραφείται ένα σχήμα θεραπείας ανάλογα με τις ασθένειες σε αυτόν ή σε άλλες διαταραχές του σώματος. Εάν το πρόβλημα της μείωσης της ισχύος που σχετίζεται με την ηλικία είναι μόνο μια μείωση της έντασης της έκκρισης των αδένων των φύλων, ένας άνθρωπος μπορεί να συνταγογραφηθεί ορμονική θεραπεία με πρόσθετες δόσεις τεστοστερόνης. Αυτό θα διεγείρει τη σεξουαλική λειτουργία για κάποιο χρονικό διάστημα και θα διατηρήσει μια λίμπιντο, αλλά αυτή η θεραπεία έχει τις παρενέργειές της.
Οι αναστολείς FDA-5 είναι πιο συνηθισμένοι και γνωστές φαρμακευτικές αγωγές για να βελτιώσουν την κατάσταση ή τη μόνιμη ισχύ. Αυτά τα φάρμακα δημιουργούνται για να επηρεάσουν άμεσα τον μηχανισμό ανέγερσης, ο οποίος επιτρέπει επαρκή παροχή αίματος για να εξασφαλιστεί τα σώματα του πέους που μοιάζουν με το σπήλαιο κατά τη διάρκεια του ενθουσιασμού. Περιέχουν διαφορετικές ενεργές ουσίες, αλλά εργάζονται περίπου το ίδιο.
Η καταστροφή της χρήσης των αναστολέων FDA-5 συμβάλλει στην αύξηση της ισχύος μετά από 60 χρόνια μόνο στις στιγμές της σεξουαλικής επαφής παρουσία επαρκούς ερωτικού ενθουσιασμού. Η χρήση αυτών των φαρμάκων Το μάθημα έχει θετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος των πυελικών οργάνων και συμβάλλει στη γενική ενίσχυση της λίμπιντο και της στυτικής λειτουργίας. Υπάρχουν μύθοι ότι τέτοια φάρμακα έχουν κακή επίδραση στο σύστημα του καρδιακού κύκλου, αλλά οι κλινικές μελέτες δεν έχουν επηρεάσει καμία αρνητική επίδραση.
Οι αναστολείς FDA-5 δεν συνιστώνται για ασθενείς με στηθάγχη που αναγκάζονται να λαμβάνουν ρινιτρικό γλυκερίνη, αφού σε συνδυασμό μπορεί να προκαλέσει μια ανεξέλεγκτη πτώση πίεσης. Σε αυτή την περίπτωση, συνταγογραφείται ένα φάρμακο για τη θεραπεία της αποτελεσματικότητας που επηρεάζει μόνο το νευρικό σύστημα και βελτιώνει τη μετάδοση νευρωνικών σημάτων κατά τη διάρκεια μιας στύσης. Προκειμένου να σταθεροποιηθούν η γενική κατάσταση του σώματος, χρησιμοποιούνται διάφορα βιταμίνη και βιολογικά ενεργά πρόσθετα, π.χ. Β. Yochimbin, αργινίνη ή βάμματα από το Ginseng Wurzel. Επηρεάζουν έμμεσα την αυξημένη ισχύ.
Σε ακραίες περιπτώσεις προοδευτικής στυτικής δυσλειτουργίας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ειδικές ενέσεις φαρμάκων στα σώματα του πέους. Αυτό διεγείρει την συσταλτικότητα και την κυκλοφορία του αίματος. Υπάρχουν συσκευές για θεραπεία κενού ή ειδικά δαχτυλίδια στις οποίες εμφανίζονται μηχανική έγχυση και αύξηση των σωμάτων που μοιάζουν με σπήλαιο. Ωστόσο, τέτοιες διαδικασίες μπορεί να είναι επικίνδυνες και ο κίνδυνος του κινδύνου ετικετών αίματος και ζημιών στο πέος.
Λαϊκές θεραπείες και διατροφή για τη διατήρηση της ισχύος
Υπάρχουν πολλές συνταγές και συμβουλές για το πώς να αυξήσετε τη δύναμη στα 60 και να διατηρήσετε μια αρμονική σεξουαλική ζωή με πλήρη σημεία. Η βάση τους αποτελείται συχνότερα από τα φυτικά τέλη και τα τρόφιμα ορισμένων προϊόντων που συμβάλλουν στην τόνωση της σεξουαλικής λειτουργίας. Ωστόσο, προτού να τρέξετε στο φαρμακείο για τα βάμματα και να κάνετε αποσπάσματα, πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να πραγματοποιήσετε μια δοκιμή για αλλεργικές αντιδράσεις. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών υγείας.
Τα πιο συνηθισμένα παρασκευάσματα φυτών και αμοιβές που συνιστώνται για την τόνωση της ισχύος:
- Ginseng ή Eleutherococcus - Δημιουργήστε ένα γενικό αποτέλεσμα ενίσχυσης, έχουν θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, προσαρμογή στον τύπο ύπνου και ανάπαυσης, αυξάνουν την ασυλία και τις προστατευτικές δυνάμεις του σώματος, βοηθούν στην αντιμετώπιση της κόπωσης και της υπνηλίας.
- Τα βότανα με αντιφλεγμονώδη επίδραση βοηθούν στην καταπολέμηση των ασθενειών του προστάτη και της ουρρίτιδας, οι οποίες αποτελούν τις κύριες αιτίες των προβλημάτων με την αποτελεσματικότητα στην ηλικία.
- Ως διεγερτικά και η Αφροδισία, οι άνθρωποι συνιστούν τη χρήση Choperry, Hanfsamen, St. John's -Warms, Pasternak, Dubrovnik, Rowan -Berries, Rossenships κ.λπ.
- Μερικές φορές με τη μορφή κεφαλαίων που επηρεάζουν την ισχύ προσφέρονται εντελώς εξωτικές ουσίες, όπως Panta (κέρατα ελαφιών), ένα ρεύμα καμπάνας ή το φαγητό των γεννητικών οργάνων μεγάλων ζώων. Δεν υπάρχει κλινική επιβεβαίωση της αποτελεσματικότητας τέτοιων δημοφιλών φαρμάκων και το δήθεν μαγικό τους αποτέλεσμα βασίζεται σε πρωτόγονες πεποιθήσεις.
Προκειμένου να διατηρηθεί και να τονώσει την ισχύ, συνιστάται να τηρήσετε μια δίαιτα, να παραιτηθείτε από την κατάχρηση λίπους και τηγανισμένων τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε άνθρακα και να γεμίσετε με μαγιονέζα. Αυτό θα συμβάλει στη μείωση της ζάχαρης και της χοληστερόλης στο αίμα σε φυσιολογικούς δείκτες και, εάν είναι απαραίτητο, να μειώσει το βάρος. Οι δίαιτες ειδικότερα θα πρέπει να τηρούν τους διαβητικούς, τους άνδρες, την παχυσαρκία και τις καρδιαγγειακές παθήσεις. Συνιστάται να πίνετε ειδικά σύμπλοκα βιταμινών και βιολογικά ενεργά πρόσθετα.
Ένας ηλικιωμένος άνθρωπος πρέπει να τρώει σωστά και να υπολογίζει τη διατροφή ανάλογα με τη φυσική άσκηση. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι μετά από 60 χρόνια ο γενικός μεταβολισμός αρχίζει να επιβραδύνεται, η ανάγκη για τις ουσίες που χρησιμοποιούνται, μια μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνών και υδατανθράκων. Συνιστάται να περιορίζουμε ή να αποκλείσουμε το λίπος κρέας στη διατροφή και να το αντικατασταθείς με τα ψάρια, για παράδειγμα. Είναι απαραίτητο να ληφθούν αρκετές βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.
Προληπτικά μέτρα για τη διατήρηση της αποτελεσματικότητας
Προκειμένου η λίμπιντο και η στυτική λειτουργία όσο το δυνατόν περισσότερο, εκτός από τη διατροφή και την απόρριψη επιβλαβών ουσιών, πρέπει να παρατηρείται ο τύπος της σωματικής δραστηριότητας. Πρέπει να παίξετε αθλήματα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τα δυνατά σας και τις δεξιότητές σας, ώστε να μην τα παρακάνετε με ασκήσεις, ειδικά αν δεν έχετε συνήθεια. Το ελάχιστο σύμπλεγμα φόρτισης μπορεί να ενημερωθεί από τον ελκυστικό γιατρό ή έναν επαγγελματία εκπαιδευτή. Αξίζει να φορτώσει το κάτω σώμα κυρίως για να διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στα πυελικά όργανα.
Εκτός από τα αερόβια φορτία, τις περιπάτους ή τις διαδρομές, οι ασκήσεις δύναμης πρέπει να πραγματοποιούνται με μεμονωμένο ρυθμό υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου εκπαιδευτή. Δεν μπορείτε να βιάσετε να αυξήσετε το μεγάλο βάρος εάν δεν έχετε έρθει ποτέ σε επαφή με το μπαρ. Μπορείτε να ξεκινήσετε λίγο και σταδιακά. Η μυϊκή μάζα με την ηλικία αντικαθίσταται όλο και περισσότερο από το λίπος. Είναι απαραίτητο να διατηρηθούν οι μύες για την υποστήριξη του γρήγορου μεταβολισμού και την παραγωγή επαρκούς ποσότητας τεστοστερόνης.
Αξίζει να μετρηθεί περισσότερο μια σεξουαλική ζωή, αλλά τακτικά, καθώς τα διαλείμματα μεταξύ των σεξουαλικών ενεργειών είναι μεγαλύτερες από αρκετούς μήνες, συμβάλλουν στη μείωση της δραστηριότητας των αδένων. Και μειώνουν ήδη και αναστέλλουν τη δουλειά τους με την ηλικία. Ωστόσο, δεν μπορείτε να βιαστούμε σε εραστές περιπέτειες και να προσπαθήσετε να ρυθμίσετε τις πλάκες. Αυτό επηρεάζεται στο κρεβάτι με γρήγορες υπερφόρτωση, ελευθερίες και αποτυχίες. Εάν ο άνθρωπος έχει συγκροτήματα σχετικά με την αποδοχή της λίμπιντο που σχετίζεται με την ηλικία, πρέπει να μιλήσετε με τον σύντροφό σας εμπιστευτικά.
Η εγγύηση της συνεχιζόμενης σεξουαλικής δραστηριότητας ενός ανθρώπου παραμένει ξανά και ξανά για την υγεία του, τη συμμόρφωση με το καθεστώς της σωματικής άσκησης, της ηρεμίας και της διατροφής. Μετά από 50 χρόνια, συνιστάται η τακτική εξέταση του γονιδιακού συστήματος για πιθανές ασθένειες ηλικίας. Εάν οι σκέψεις σχετικά με την επερχόμενη ηλικία και η εξαφάνιση της σεξουαλικής λειτουργίας προκαλούν σοβαρό φόβο και κατάθλιψη, είναι απαραίτητο να υποβληθούν σε ψυχοθεραπεία προκειμένου να δεχτούμε αυτή την περίοδο της ζωής τους ανώδυνη.